안녕하세요, 오늘은 당뇨병 환자들이 흔히 경험할 수 있는 ‘야간 저혈당’에 대해 이야기하려 합니다. 야간 저혈당은 수면 중에 혈당 수치가 정상보다 낮아지는 상태를 말합니다. 인슐린이나 당뇨약 복용, 식사량 부족, 과도한 운동 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
야간 저혈당이란?
잠자는 동안 혈당이 70mg/dL 이하로 떨어지는 증상으로 깨어 있을 땐 대처가 즉각 이루워질 수 있으나 수면 중에는 인지하기 쉽지 않아 더욱 위험한 병입니다. 혈당이 크게 떨어지면 뇌로 공급해야 할 포도당이 부족해 뇌 기능이 멈춰 실신으로 이어지며 심하면 혼수에 빠지거나 사망에 이르게 하는 소리소문 없는 암살자입니다.
야간 저혈당 증상 3가지
- 잠자는 동안 악몽을 꾸거나 가위에 눌립니다
- 잠옷과 배개가 젖을 정도로 식은 땀을 많이 흘립니다
- 아침에 일어났을 때 두통을 날 때도 있습니다
야간 저혈당 원인
- 자기전 과음하거나 식사량이 부족한 경우
- 이미 혈당과 관련 질병이 있어 인슐린 주사를 투약하는 환자가 주사의 조절없이 자기 전 고강도 운동을 하는 경우
- 인슐린 용령이 크거나 저녘에 속효성 또는 초속효성 인슐린 용량을 크게 투약한 경우
야간 저혈당 대처법
혈당 : 70mg/dL 이하 일 경우
- 가당 주스 반 컵 혹은 사탕 3-4개 등 저혈당 응급 식품을 즉시 섭취
- 10 – 15분 후 휴식 후 혈당 체크
- 혈당 80 – 130mg/dL 사이가 되면 아침까지 저혈당이 재발하지 않도록 과일 또는 우유군 1교환 단위를 섭취
혈당 : 70 – 100mg/dL 이하 일 경우
- 저혈당은 아니지만 불편할 수 있기 때문에 저혈당 응급 식품 즉시 섭취
- 저혈당 응급 식품 섭취 후 과일 또는 우유군 1교환 단위 섭취